Ergonómikus felszerelés tetoválóknak: Tetoválj fájdalom nélkül, ülj, mint egy profi!

Amikor jobban fáj a hátad, mint a tű a vendégeidnek.
 

Nem titok, hogy a tetoválók, piercerek és sminktetoválók gyakran megfeledkeznek a legfontosabb munkaeszközről a stúdióban – a saját testükről. Egészen addig, amíg nem jelez a hát, a csukló vagy a nyak… és hirtelen úgy érzed, jobban fáj neked a tetoválás, mint az ügyfelednek.

Emlékeztetni szeretnénk, hogy nem vagy gép. Ha még rengeteg szép tetkót szeretnél készíteni a jövőben, itt az ideje elgondolkodni az ergonómián, a fájdalom megelőzésén és a minőségi felszerelésen.

1. Úgy ülsz, mint Quasimodo

Nem, ez nem menő, és nem is valami lázadó stílus. Ha tetoválás közben görnyedsz, tekeredsz, mint egy korcsolyázó esés után, és még a kezedet is ferdén tartod minden vonalnál... a tested előbb-utóbb benyújtja a számlát. Vagy talán már el is kezdte?

• Az ergonomikus szék állítható magassággal, deréktámasszal és görgőkkel egyszerűen alapdarab.
• Tetoválószékek és támaszok, amik stabilak, magasságuk állítható, és segítenek megtalálni a megfelelő pozíciót – neked is, és a vendégednek is.

Tippünk: a pro-tattoo.hu oldalon olyan felszerelést találsz, ami kíméli a gerincedet és az idegeidet is.
Próbáld ki például:

• TETOVÁLÓSZÉK BRICK HÁTTÁMLÁVAL – kényelem kompromisszumok nélkül
• TATTOO ADDICT CUSTOMS – BLACK KARFÁS SZÉK – kényelem neked és a vendégednek egyaránt

2. Cat-cow egy gyors enyhülés, de nem végleges megoldás

A cat-cow a te új kávéd. Kis mozgás, nagy megkönnyebbülés.

• A munka előtti és utáni nyújtás nem szégyen, ez az önmagad gondozása.
• Próbálj meg naponta legalább 5-10 percet szánni rá:
• Forgasd meg a vállakat, nyújtsd ki a csuklóidat, a gerinced előre, hátra és oldalra.

 „Ülés közben a hátizmok ellazulnak. A túlzott izomlazulás azonban fájdalmat okozhat az érintett területen,” magyarázza Martin Čigáš, a kassai fyzioPro gyógytornásza. Az olyan gyakorlatok, mint a cat-cow, rövid távú enyhülést hozhatnak, de a szakértők szerint nem jelentenek hosszú távú megoldást.

Ha el akarod kerülni a fájdalmakat és a túlterhelést, kulcsfontosságú a tartásért felelős izmok erősítése – különösen a has- és a lapockák közötti izmok.

„Az erős izmok hosszú távon lehetővé teszik a helyes testtartás megtartását anélkül, hogy túlzottan elfáradnál,” teszi hozzá Čigáš.

Így felkészített test könnyebben bírja a statikus munka terheit, és kisebb eséllyel okoz fájdalmat.

3. Csak egy kezed van egész életen átt

Ha naponta tetoválsz, gondolj a pihenésre és a regenerálódásra is.

Adj a kezednek például:

• Hetente egyszer masszázs vagy köpölyözés.

• Ergonómikus kéztámasz – csökkenti a válladra nehezedő nyomást.

4. Az egészségbe való befektetés ≠  gyengeség

Ha csúcsgép, prémium színek és legjobb tűk vannak nálad, de egy rozoga használt széken ülsz… valami nem stimmel. Az egészséged a legértékesebb felszerelésed – és csak egy van belőle.

Szóval vigyázz rá, különben egyszer majd felmond neked.

Nézd meg az összes ergonomikus felszerelést a pro-tattoo.hu oldalon, és szereld fel magad profiként. A tested meg fogja hálálni!